เทรนเนอร์ฟิตเนสลำพูน

เทรนเนอร์ฟิตเนสลำพูน

หาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวลำพูน
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด

ผลงานเทรนเนอร์ของเรา


เทรนเนอร์ฟิตเนสลำพูน
หาฟิตเนสลำพูน  ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์ลำพูน
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขาลำพูน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนักลำพูน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขาลำพูน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้องลำพูน
              สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย       
     


ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสลำพูน1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา



จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสลำพูน
เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน



ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสลำพูน-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ



วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสลำพูน1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล


ครูสอนพิเศษลำพูน
รับสอนตามบ้านลำพูนสอนพิเศษตัวต่อตัวลำพูน
หาคนสอนพิเศษลำพูน
งานติวเตอร์ลำพูน

เทรนเนอร์ฟิตเนสลำพูนเทรนเนอร์ฟิตเนสเวียงหนองล่อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังผาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองยวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองล่อง

 เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งหัวช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสตะเคียนปม
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งหัวช้าง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านปวง

 เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านธิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านธิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้วยยาบ

 เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโฮ่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโฮ่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าพลู
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีเตี้ย
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองปลาสะวาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสเหล่ายาว

 เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าซาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าตุ้ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครเจดีย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำดิบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเรือน
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากบ่อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าซาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสมะกอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสม่วงน้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่แรง

 เทรนเนอร์ฟิตเนสลี้
เทรนเนอร์ฟิตเนสก้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงดำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาทราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าไผ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสลี้
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีวิชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ตืน
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ลาน

 เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสต้นธง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านกลาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแป้น
เทรนเนอร์ฟิตเนสประตูป่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าสัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสมะเขือแจ้
เทรนเนอร์ฟิตเนสริมปิง
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีบัวบาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองช้างคืน
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหนาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสอุโมงค์
เทรนเนอร์ฟิตเนสเวียงยอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเหมืองง่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสเหมืองจี้
เทรนเนอร์ฟิตเนสในเมือง

 เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ทา
เทรนเนอร์ฟิตเนสทากาศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสทาขุมเงิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสทาทุ่งหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสทาปลาดุก
เทรนเนอร์ฟิตเนสทาสบเส้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสทาแม่ลอบ